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건강 153

건강한 성생활 잘하는 사람들의 습관

안녕하세요! 요즘은 성생활에 대하여 내용을 꺼려하지는 않지만, 그래도 여전히 우리에게는 금기 되는 내용이며, 조금은 부끄러운 부분이라 사람들이 쉽게 입밖으로 꺼내지는 못하고 있다고 합니다. 하지만 우리는 알고 있다 색스 라이프가 우리 일상에 많이 중요한 부분이라는 것을 말이다, 성관계는 결혼 생활에 많이 중요함을 이야기 한다, 생활을 원할하게 만들면, 부부간에 관계를 더 좋게 만들어주면, 가족의 화목한 생활을 만들어 주는 역할을 하기 때문입니다. 하지만, 점점 생활이 힘들고 일상에 지치다 보니, 성생활에 대한 유지가 쉽지 않는걸 알수가 있습니다. 그렇다면 이런 생활을 하면서도 건강하게 라이프를 유지는 사람들은 그 비법이 과연 무엇일까 궁금하게 된다. 이런 궁금증에 대답을 해줄 한 연구 결과가 있다고 해서..

건강 2018.01.01

한번에 확 노화가 빠른 신체 부위 어디인가!

안녕하세요! 2018년 새해가 밝았습니다. 많은 분들이 오늘 떠오르는 해를 보면서 여러가지 소망을 빌었나요! 건강을 바라는 사람도 있고, 취업을 바라는 사람도 있을것이고, 또는 부자가 되기 바라는 다양한 소원을 빌었다고 생각이 들어요. 그 중에서도 가장 많은 사람들이 빌었던 소원이라고 생각이 드는게 바로 건강이 아닐까 합니다. 그렇기 때문에 새해에 운동을 하겠다는 다짐을 하는 분들이 있을겁니다. 물론 이것 외에도 18년이 되면서 나이를 한살 더 먹게 되면 나이를 먹었다는걸 느끼게 되고, 늙었다느걸 느끼게 된다는걸 느낄지 몰라요. 이렇게 본인의 몸이 어느 순간 값자기 늙어 버리는 신체 부위가 있다고 하는데요. 관리를 잘하지 못하게되면 쉽게 노화가 되는 부위가 있다고 하는데 과연 그 부위는 어디 일까요! 빨..

건강 2018.01.01

오랫동안 치아건강유지방법 보고 싶다

안녕하세요! 이번에는 우리몸 중에서 안 중요한곳이 하나도 없지만, 그 중에서도 가장 중요한 부분이라고 생각하는곳이 바로 치아가 아닐까 합니다. 음식을 섭취하는데 치아가 그만큼 매우 중요하기 때문이라고 할수가 있습니다. 음식을 잘 먹지 못하면, 우리몸은 건강하게 만들수가 없기 때문이라고 생각합니다. 오복 중에 하나가 바로 치아라고 하기도 합니다. 그만큼 치아는 우리건강을 유지하는대 큰 도움을 주기 때문입니다. 건강한 치아의 경우는 치매를 예방하는 효과까지 있기 때문에 치아는 중요합니다 또한 치아에 충치 균이 생기게 되면 심장병까지 생길수가 있다고 합니다. 그만큼 평소에 치아건강유지방법을 잘 해야 한다고 합니다. 그렇다면, 어떻게 해야 오랫동안 건강한치아가 될수 있는지 지금부터 알아보려고 합니다. 칫솔을 적..

건강 2017.12.31

알몸수면 알고나면 좋다

안녕하세요! 오늘은 우리몸의 휴식을 위해 가장 필요한 수면에 대하여 이야기를 해보려고 합니다. 수면이라고 하면 당연히 많이자고 잘자면 된다고 생각을 합니다. 몸이 피곤할때면 수면이 부족하여 잠을 자고 나면 피곤이 풀리기도 합니다. 그렇다면 이런 잠을 잘때 어떻게 해야 잠을 잘 수가 있을까요. 그렇다보니 잠을 위한 여러가지 제품들이 나오고 있습니다. 잠자리가 불편하면 아무리 잠을 잔다고 해도, 아침에 일어나면 개운하지 않고, 건강에 좋지 못하다고 합니다. 이 중에서도 잠을 잘때 알몸으로 잠을 자게 되면 몸에 좋다는 말이 많이 있습니다. 그렇기에 일부 사람들은 잠을 잘때 알몸으로 자는 사람들이 매우 많아 지고 있다고 합니다. 그렇다면 이렇게 알몸으로 잠을 자는게 과연 우리몸에 어떻게 좋을까 합니다. 조금은 ..

건강 2017.12.31

인공 향료 부작용 향수, 디퓨저, 향초 알고 사용하자

안녕하세요! 오늘은 우리가 평소에도 많이 사용하고, 주변에도 선물로 많이하는 향수나 디퓨저 또는 향초에 대하여 이야기를 하려고 합니다. 많은 사람들이 향기가 좋아서 사용을 하거나, 집안에 좋은 냄새를 위해서 쓰기도 하고, 몸의 피로를 풀기 위해서도 많이 사용을 합니다. 그만큼 향기는 우리들이 일상생활에서 많이 영향을 주기도 하기 때문에 여러가지 제품을 사용합니다. 이런 향기는 우리 코를 통해서 뇌에 전달이 되는데 이런 향기가 사람들의 감정이나 또는 호르몬에 영향을 주기도 하기 때문에 향기 만으로도 기분을 좋아지게 할수도 있고 마음에 안정을 줄수도 있기 때문에 다양한 곳에서 향기를 이용합니다. 그렇지만, 우리가 이렇게 일반적으로 자주 이용하는 향기나는 제품들이 여러가지 인공 화학물질이 첨가가 되어 출시가 ..

건강 2017.12.29

척추통증 강직성척추염 조심하자

안녕하세요! 오늘은 현대인들 중에서 고생을 많이 하고 있는 허리통증을 알아보려고 합니다. 요즘은 많은 사람들이 허리통증을 호소하는 사람들이 점점 늘어가고 있습니다. 이처럼 허리통증하면 바로 생각하는것이 바로 디스크를 생각하게 됩니다. 하지만, 우선 아침에 일어났는데 요통이 생기고 척추 관절 쪽에 뻣뻣한 느낌이 있다면 디스크 보다는 강직성척추염을 생각해봐야 한다고 합니다. 하지만 대다수의 사람들이 허리하면 바로 단순하게 디스크를 생각하는 분들이 많다고 합니다.이렇게 단순하게 생각을 하고 나두면 척추가 점점 굳어버리거나 또는 다른 합볓증가지 발생할 수가 있다고 합니다. 또한 허리가 굳어지게 도면 훗날에 회복을 하기에 매우 힘들다고 합니다. 그렇기에 이런 증상이 발견되면 초기에 치료를 하는것이 좋다고 합니다...

건강 2017.12.29

쿠싱증후군 비만하고 구분해요

안녕하세요! 오늘은 우리가 잘못알고있는 증상을 알아보려고 합니다. 많은 분들이 자신의 병을 잘못 알고 있어서 더 상황을 악화시키는 분들도 있고, 잘못 알고 가볍게 넘어가는 사람들도 있습니다. 그만큼 자신의 상황과 병을 정확하게 알고 있는 것이 현명한 판단이라고 합니다. 하지만, 우리는 본인이 알고 있는 범위에서 생각을 하기 때문에 병원을 가서 자세히 확인하지 않는 이상 알기가 힘들다고 할수가 있습니다. 그 중에서도 여성이나 남성들이 다이어트를 할때 살을 빼려고 운동을 하고 식단 조절을 하는데도 살이 빠지지 않아 걱정을 하게되고, 또한 몸이 갈수록 더 붓게 되는 느낌이 드게 될때가 있습니다. 이런 느낌과 함께 몸의 상황은 더욱 좋지 않게 된다면, 본인의 상황을 좀더 자세히 알아볼 필요가 있습니다. 과연 비..

건강 2017.12.29

소음성 난청 젊은층에게 급증하는 이유

안녕하세요! 요즘에 거리나 버스등 어디를 돌아다녀도 대부분이 귀에 이어폰을 꼽고 있거나 또는 헤드셋을 듣고 있는 사람들이 많다는걸 알 수 있습니다. 물론 음악을 듣는게 좋기도 하고, 또는 주변의 소리를 차단하거나, 주변소리를 듣기 싫어서 쓰거나 등 다양한 이유로 이어폰을 쓰고 있다보니 점점 소음에 노출이 심하게 됩니다. 이런 이유로 소음성 난청을 호소하는 사람들이 증가하고 있다고 합니다. 이런 와중에 30대 이하에서 소음성 난청의 비율이 약 38% 라고 이야기를 하고 있습니다. 이는 60대 보다 2배가 높은 비율이라고 합니다. 난청의 원인으로는 다양하게 말을 하고 있습니다. 그중에는 바로 청각의 신경이 손상이 되어 난청이 될수가 있기 도하면, 또는 선천적으로 귀에 문제가 발생하여 생길수도 있다고 합니다...

건강 2017.12.28

지끈거리는 머리 두통에 좋은 음식 두통예방

안녕하세요! 오늘은 스트레스가 많이 발생하게 되면, 다가오는 두통에 대하여 이야기를 해볼까 합니다. 누구나 한번쯤은 두통을 경험해봤을건데요. 두통이라는게 단순한 두통일수도 있고, 만성적으로 계속되는 두통이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 대다수의 사람들의 경우 두통이 발생하게 되면 그 두통을 멈추기 위해서 두통약을 먹게 됩니다. 이런 두통약은 해결책이라기 보다는 통증을 잊게 만들어 주는 역할을 하기 때문에, 두통약을 자주 먹게되면 건강에 매우 좋지 않다고 합니다. 하지만, 그렇다고 두통을 참고 살수는 없는 법이죠. 병원을 가도 두통에 대하여 특별하게 조치가 없기 때문에 두통을 해결하기가 매우 까다롭다고 볼수가 있습니다. 물론 어쩌다 한번씩 찾아오는 두통이라면 두통약으로 가능 하지만, 그렇지 않다면 큰 문제..

건강 2017.12.28

레몬 물 효과 효능 체중감량에 도움이 된다?

안녕하세요! 즐거운 수요일을 잘 보내고 계신가요. 오늘은 다이어트를 하는 분들에게 도움이 되는 내용을 알려드리려고 합니다. 그동안 다이어트를 하는 분들에게 가장 신경쓰는 부분이 점점 체중이 줄어들지 않는 부분이라고 할 수가 있습니다. 그렇다보니 각종 다이어트 음식을 이용하여 효과를 보려고 하는 분들이 많이 있습니다. 물론 이런 음식이나 약품으로 효과를 보는 분들도 있다고 하지만, 문제는 그렇지 못하는 분들도 있기 때문에 항상 조심을 해야 한다는 것입니다. 겨울철이다 보니, 움직임도 줄어들고, 땀이 쉽게 나지 않기 때문에 체중감소가 다른계절보다는 줄어들게 됩니다. 이렇게 되다보니 하나라도 더 도움이 되는 방법을 찾아야 한다고 합니다. 그 중에서 레몬 물이 체중을 조절해주는데 큰 도움이 된다고 합니다. 예전..

건강 2017.12.27
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