누구에게나 두려운 노화. 그렇다고 흘러가는 시간을 멈출수는 없는 법이다. 하지만 이 시간을 어떻게 쓰는지에 따라서 천천히 가거나 빠르게 노화가 될수가 있다.오늘은 좋은 피부과를 방문하지 않아도, 보톡스가 없이도 간단한 방법으로 안티에이징효과를 볼수 있는 방법을 알아보자 아침을 커피가 아닌, 차를 마시자 아침에 마시는 커피 만큼이나 아침의 피로를 풀고, 활력을 주는 것이 없다고 생각을 한다하지만, 아침에 커피 대신 차를 마신다면 주름 예방과 암, 관절염 발생을 낮춰준다고 한다하루 하루 늘어가는 주름 때문에 걱정이라면 아침에 마시는 커피 대신 이제부터 차를 마시며 일과를 시작해보자 취침 시간을 당겨라 업무의 과도로 때로는 바쁜 시간 때문에 잠을 잘 못자. 주말을 통해서 우리는 잠을 보충한다고 한다. 하지만 ..