매일 음식을 먹을때마다 칼로리를 계산해야만 하는 사람 들다이어트를 하기 위해서 참 노력을 많이 하곤 합니다.병원의 힘을 빌어 수술을 하는 분들이 있는가 하면,의약품으로 다이어트를 하려고 하시는 분들이 많이 있죠!하지만, 이런 방법은 위험부담이 생길 수도 있다고 한다. 미국의 한 영양 전문가는 우리가 먹는 음식의 양을 줄이지 않아도 살을 뺄 수 있다는 방법을 알려줬는데! 이 말이 사실이라면 이제부터는 마음껏 음식을 먹어볼수 있지 않을까? 동물성 단백질 고기를 먹으면 우리는 살이 찔꺼라고 생각을 하게 된다.그리고 다이어트를 하려면 고기부터 끊어야 한다는 생각을 많이 하게 된다하지만, 동물성 단백질은 포만감을 오랫동안 지속 시켜주어 음식 생각이 나지 않도록 해준다. 그리고 혈당 수치도 조절 해주기 때문에 탄수..