편도선염 좋은 음식 증상 치료 알아보자

안녕하세요. 오늘 점점 차가워지는 날씨로 인해서 감기환자들이 늘가고 있는 상황에 따라서 편도선염에 대하여 좀 알아보려고 합니다. 많은 분들이 감기가 걸리면서 편도선염에 걸리는 분들이 많이 있습니다. 저도 올해 감기에 심각하게 걸리면서 편도선이 붓게 되는 상황을 경험하게 되었는데요. 그로 인해서 오랜시간동안 고생아니 고생을 하게 되었습니다. 감기에 걸리면 꼭 다른 증상과 함께 편도선염에 걸리게 되면서 이중으로 고생아닌 고생을 하게 됩니다. 일반적으로 편도선염은 목의 안쪽에 있는 편도에 염증이 생기는 증상을 말하고 있습니다. 즉 세균에 의한 감염으로 편도가 붓게 되는데요. 이렇게 붓는 증상으로 인해서 음식을 먹는게 힘들거나 침을 심키는 것까지 힘들게 되고 물도 먹기 불편함을 느낄 수 가 있습니다.  이렇기 때문에 말을 많이 하는 사람들의 경우 편도선염이 걸리게 되면 매우 힘들게 된다고 합니다.

일반적인 편도선여의 증상으로 알려진 것은 고열이 나타나거나 또는 팔과 다리의 통증을 호소하거나 또는 두통을 경험 하기도 한다고 합니다. 또한 만성편도염의 경우는 1년의 3번정도의 증상을 호소하기도 한다고 합니다 . 이런 만성편도염 환자의 경우는 미세먼지가 심한 날의 경우 편도에 염증이 심해지기도 한다고 말합니다.

편도선염은 일반적으로 충분한 휴식을 취하게 되면 충분히 나아지는 질병이지만, 만약 자주 발생하는 사람의 경우는 편도의 젤제수술을 하는 방법도 있다고 합니다. 물론 간단한 수술이기는 하지만, 그렇다도 완벽하게 편도선염이 완치가 되는것은 아니라고 이야기는 하고 있습니다. 다만 편도선염이 다시 발생하게 될 경우 통증이 다소 줄어들수가 있다고 합니다.

편도선염에 좋은 음식 : 도라지

우리에게 많이 친숙한 음식으라고 할수 있는 도라지, 하지만 알고 보면 인삼이나 홍삼 만큼이나 사포닌이 많이 함유되어 있는 음식이라고 합니다. 또한 사포닌의 성분은 우리의 기관지를 튼튼하게 해주는 역활을 하고 있으면, 항산화 작용 강해서 우리 몸의 약해진 면역력을 강하게 해주는 효과를 주고 있습니다. 일반적으로 인삼이나 홍삼은 귀하기가 쉽지도 않고, 다소 비싼 가격 때문에 자주 먹기가 힘들수가 있기에, 도라지를 섭취함으로 우리몸에 세균의 감염을 막아주는 면역력을 강화 시켜 줄수가 있습니다. 또한 사포닌의 이런 효과 말고도 콜레스테롤 수치를 정상적으로 만들어주는 역활과 해독작용, 이뇨작용을 도와주어 우리몸의 건강을 지켜주는대 큰 도움을 주고 있습니다. 도라지를 반찬용으로 많이 섭취를 하지만, 도라지차를 이용하여 마시게 되면 목감기를 예방하거나 천식과 기침을 줄여주는데 큰효과를 볼수가 있습니다.

편도선염에 좋은 음식 : 배즙

과거 어머니들이 감기에 걸린 아이들에게 배와 함께 생각으로 차를 만들어 준적이 있다. 그만큼 배는 우리 기관지염이나 기침과 또는 가래에 많은 도움을 준다고 한다. 그렇기 때문에 배즙이나 배를 차를 이용하여 겨울철이나 또는 기관지가 좋지 못한사람들에게 매우 좋다고 알려져 있다. 배는 수분 함량이 매우 높고 단맛이 높은 음식으로 알려져 있다. 또한 식이섬유와 펙틴 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 음식이라고 한다. 또한 변비가 심한 사람이나 또는 아침에 숙취해소를 도와주는데도 큰 역활을 하고 있다고 알려져 있다. 다만 배의 경우는 찬 성질을 가지고 있는 음식이라고 하기 때문에 많이 먹는것을 자제 하는것이 좋다고 한다. 

편도선염에 좋은 음식 : 생강

겨울철 목에 좋은 차라고 하면 당연히 생강차를 떠올리실것이다. 그만큼 생강은 감기로 고생하는 사람들에게 매우 좋은 차로 알려져 있기 때문이다. 앞서 말한 배와도 궁함이 잘맞기 때문에 배와 함께 생강으로 차를 만들어 먹기도 한다고 알려졌다. 생강의 경우는 우리 몸의 떨어진 체온을 올려주며 또한 면역력 강화에 도움을 준다고 한다. 그렇기 때문에 세균과 바이러스에 쉽게 노출되지 않게 해준다고 한다. 또한 생강은 우리가 익히 알고 있는 아스피린과 비슷할 만큼의 소염과 진통 작용을 해주기 때문에 해열 작용에 매우 큰 도움을 주고 있다. 그렇다 보니 감기에 걸린 환자분들이 집에서도 쉽게 먹을수 있는것이 바로 생강차라고 이야기를 하고 싶다. 겨울철에 집에 생강차 하나쯤은 미리 준비해두는것이 매우 좋다고 볼수가 있다.

겨울철이 되면 감기와 함께 편도선염을 고생하는 사람들을 주변에서 종종 볼수가 있다. 그렇다보니 편도선염 좋은 음삭 몇가지를 알아보고 미리미리 건강을 위해서 챙겨보는것이 좋다고 생각을 한다. 차가운 바깥날씨에 얼어버린 온 몸을 따뜻한 도리지차나 배즙 또는 생각차를 통해서

떨어진 면역력을 올려주고 건강한 몸을 지켜보시기 바란다