이상한 나라 세상정보

여름이면 생각이 나는 음식 중에서 여름을 대표하는 음식이 옥수수가 아닐까 해요. 그만큼 여름에 먹는 옥수수는 맛도 좋고 영양도 높다고 할수가 있죠. 물론 요즘에는 계절에 상관없이 모든 음식이나 과일 등을 먹을 수가 있다고는 하지만, 그럼에도 여전히 제철음식은 우리몸에 좋다고 하죠. 또한 옥수수를 과일로 분류를 해야할까 아니면 무엇으로 분류를 하는것인지 모르는 분들이 있어요. 저도 어떤곳에 속하는지 모르고 있었는데요. 생각을 해보면 쌀이나 밀가루와 같은 곡물로 분류를 하게 되요. 옥수수는 다른 식물들과 다르게 척박한 땅에서도 잘 자라기 때문에 앞으로 많은 관심을 가지고 있는 곡물이라고 이야기를 하고 있어요. 그렇기 때문에 전세계적으로 재배가 되고 있는데요. 그중에서도 남미 쪽에서는 옥수수를 주식으로 활용을..

남녀 누구에게나 다이어트를 하고 싶어 하는 사람들이 넘치게 됩니다. 그렇기 때문에 어떤 다이어트를 해야 할지 걱정도 되고, 다른사람들이 성공을 했다는 내용을 한번씩 읽어보거나 또는 친구의 추천으로 진행을 하게 되기도 합니다. 불과 얼마전만 해도 여러가지 다이어트가 유행을 하게 되면서 이런저런 다이어트를 해보지 않은 사람이 없을 겁니다. 그 중에서도 한번쯤 들어본사람도 있고 또는 해본 사람도 있는 원푸드다이어트가 있다. 이는 바로 비만을 해결하기 위해서 한가지 음식만 먹으면서 살을 뺀다는 것인데, 이렇게 한가지만 먹기 때문에 섭취하게 되는 열량이 줄게 되면서 체중의 감량을 빠르게 볼수가 있다고 합니다. 더구나 방송에서 보는 연예인들이 많이 이용하고 있는 다이어트라고 해서 일반사람들도 많이 따라하게 된다고 ..

안녕하세요! 요즘에 살을 빼기 위해서 노력을 하지 않는 사람은 없죠, 그래서 살을 빼려고 정말 노력을 많이 합니다, 시간을 투자하고 시간 이외에도 그만큼 더 노력을 합니다, 하지만, 정말 긴시간과 노력을 하는 분들이 다시 살이 찌는건 정말 순식간이라고 합니다. 그렇다 보니, 그 좌절감은 더욱 크고, 실망감 또한 크다고 합니다. 원상태로 돌아와버린 몸무게 때문에 많이들 속상해서 다음에 하는 다이어트는 좀더 독하고 강하게 해야겠다는 생각을 많이 하게 됩니다. 하지만 이런 생각을 해도 다시금 요요현상이 오지 않을까 걱정을 하게 됩니다. 문제는 단순하게 살이 찌기만 하면 다행이지만, 문제는 요요현상과 함께 돌아오는 다른 부작용이 큰 문제가 됩니다. 심장 질환을 조심해라. 비만인 사람들이 심장 질환이 매우 높다고..

안녕하세요. 오늘은 우리가 미처 알지 못하고 지나가고 있는 부분에 대하여 말해볼까 합니다. 바로 주변에서도 많이 하고 있지만, 정말 성공한 사람들은 별로 없다는 바로 다이어트를 하는분들에 대한 이야기라고 볼수 있습니다. 이런 분들이 가장 많이 스트레스 받는 부분이바로 자신은 정말 노력을 하고 있는데 왜 살이찌는이유를 모르겠다고 말을 합니다. 그렇기 때문에 쉽게 포기를 하게되고 또는 의학의 힘을 빌려야 하는 경우가 발생하게 되는데요. 이렇경우에는 결국은 원상태로 돌아가는 경우가 종종 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 본인이 정말 살이찌는이유를 정확하게 알아야 합니다. 그 중에서도 체중의 증가의 원인으로는 바로 본인의 잘못된 생활습관으로 생각을 하고 생활습관을 바꿔보지만 별다른 효과를 보지 못하게 됩니다. 바..

살빼는건 누구에게나 힘든 일이다. 살이 찐다는건 왠지 건강하지 못한 모습인듯하고 자기 관리가 철저하지 못한 사람처럼 보인다. 그래서 많은 사람들이 자신의 건강과 이미지를 위해서 살빼기를 노력한다. 하지만 좀처럼 살빼는것이 쉽지 않다는 사람이 많다. 자신은 노력을 한다고 하지만, 빠지는건 너무 적고, 다시금 쉽게 불어나는 사람들이 있기 때문이다. 그렇다고 의약품이나 시술을 통해서 지방을 제거하는것이 두렵다는 사람들이 많다. 그 이유는 방송에서 자주 나오는 부작용으로인한 사고를 접하게 되면 두려움이 생기기 마련이다. 그렇다면 자신의 노력으로 살을 빼야 한다. 살을 쉽게 빼는 비법은 적절한 식사법과 운동이 가장 건강하게 살을 빼는 거라고 한다. 이런 방법 중에서 가장 효과적인 방법이 몇가지 있다고 한다. 블랙..

우리는 건강을 위해서나 또는 다이어트를 위해서 식단을 조절하기도 한다. 하지만 이런 노력은매우 힘들다. 그렇다보니 많은 사람들은 관리를 하던 중 포기를 하는 사람들이 종종 있기 마련이다.이렇게 힘들고 어려운 식욕 관리를 보다 효과적으로 할수 있는 방법을 좀더 자세히 알아보자. 스트레스 조절하자. 스트레스가 쌓이면 우리는 식욕이 증가하게 된다. 이는 우리가 스트레스를 받게되면 생성되는 호르몬이 식욕을 증가 시켜주기 때문이라고 한다. 이렇게 먹는 음식은 당연히복부지방으로 축적이 된다고 한다. 우리는 일상에서 다양한 이유로 인해서 스트레스를 받게 된다.그런 요소를 해소 하기 위해서 음식으로 풀게 되는데, 이럴때 위험하다고 한다. 흔히 스트레스를통해서 일어난 식욕은 뱃살위주로 살이 찐다고 한다.스트레스를 받지 ..

매일 음식을 먹을때마다 칼로리를 계산해야만 하는 사람 들다이어트를 하기 위해서 참 노력을 많이 하곤 합니다.병원의 힘을 빌어 수술을 하는 분들이 있는가 하면,의약품으로 다이어트를 하려고 하시는 분들이 많이 있죠!하지만, 이런 방법은 위험부담이 생길 수도 있다고 한다. 미국의 한 영양 전문가는 우리가 먹는 음식의 양을 줄이지 않아도 살을 뺄 수 있다는 방법을 알려줬는데! 이 말이 사실이라면 이제부터는 마음껏 음식을 먹어볼수 있지 않을까? 동물성 단백질 고기를 먹으면 우리는 살이 찔꺼라고 생각을 하게 된다.그리고 다이어트를 하려면 고기부터 끊어야 한다는 생각을 많이 하게 된다하지만, 동물성 단백질은 포만감을 오랫동안 지속 시켜주어 음식 생각이 나지 않도록 해준다. 그리고 혈당 수치도 조절 해주기 때문에 탄수..