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다이어트 방법 먹으면서 할 수 있다

매일 음식을 먹을때마다 칼로리를 계산해야만 하는 사람 들다이어트를 하기 위해서 참 노력을 많이 하곤 합니다.병원의 힘을 빌어 수술을 하는 분들이 있는가 하면,의약품으로 다이어트를 하려고 하시는 분들이 많이 있죠!하지만, 이런 방법은 위험부담이 생길 수도 있다고 한다. 미국의 한 영양 전문가는 우리가 먹는 음식의 양을 줄이지 않아도 살을 뺄 수 있다는 방법을 알려줬는데! 이 말이 사실이라면 이제부터는 마음껏 음식을 먹어볼수 있지 않을까? 동물성 단백질 고기를 먹으면 우리는 살이 찔꺼라고 생각을 하게 된다.그리고 다이어트를 하려면 고기부터 끊어야 한다는 생각을 많이 하게 된다하지만, 동물성 단백질은 포만감을 오랫동안 지속 시켜주어 음식 생각이 나지 않도록 해준다. 그리고 혈당 수치도 조절 해주기 때문에 탄수..

건강 2016.12.14

콜드플레이 4월16일 추가공연! 예매준비하자!

한국에 수많은 해외가수들이 내한을 하고 있다. 그럴때마다 늘 매진으로 이슈가되곤 해다. 하지만 이번만큼은 그어떤 이슈보다 더 놀라웠다. 그래서 일까? 그동안 이런 파격적인 일은 존재 하지 못했다! 바로 내년 4월 15일 내한공연을 하기로 했던 콜드플레이 공연이4월 16일 한차례 추가한다고 공식적으로 발표가 되었다.공연 티켓 예매가 시작 2분 만에 매진으로 인해서 수많은 사람들이티켓을 구하지 못함에 슬픔을 표현 하기도 하였고 이를 악용하는 암표는 기존의 티켓 가격보다 몇배나 되는 가격으로 팔고 있는 사람까지 등장하게 되었다. 이런 사람들의 마음을 현대카드 슈퍼콘서트 팀이 알고 있었던 것일까?이번은 정말 놀라운 이슈가 될만했다.지금까지 슈퍼콘서트가 2007년부터 진행을 해왔지만,한번도 이런 일이 있던 적이 ..

이슈 2016.12.12

어쌔신 크리드 상상력을 과학으로 보여주다

게임에서 영화로 탈바꿈 되면, 사람들의 기대에 못미치는 경향이 크다고 한다.지금까지 개봉한 영화를 봐보면 대부분은 크게 흥행을 하지 못한 작품들이 많다.그래서 게임을 영화로 만든다고 할때 많은 사람들은 기대보다는 걱정을 앞서게 된다오늘 소개한 영화 어쌔신 크리도도 시작은 게임에서 시작된 작품이다. 게임에서는 사실과 허구를 적절하게 결합하여 뛰어난 스토리를 보여준 작품으로 사람들에게 인상깊은게임이 되었다고 할수 있다. 지금도 꾸준하게 그 시리즈는 나오고 있는 아직 진행형 게임이다 그러한 게임이 영화화 되었다. 리얼리티 액션을 보이고 싶었던 감독은 CG를 선호 하지 않아38m 높이에서 낙하하는 장면을 실제로 촬영하기도 했다고 한다. 영화의 줄거리를 살펴보면, 주인공 칼럼은 사형을 앞둔 사형수이지만, 죽을꺼라..

이슈 2016.12.12

아이폰6s 전원 꺼짐 현상 원인 공개 되었다!!

영하의 온도로 인해 온몸이 춥고, 입에선 김이 모락모락 나온다. 이렇게 추운날 우리 말고도 추위를 타는게 있었다. 바로 아이폰6s였다. 어느날 갑자기 차가운 날씨가 되면 배터리가 남았지만 스스로 전원을 꺼버리는 현상! 그렇다고 전원버튼을 눌러도 다시 켜지지 않고, 케이블을 연결해야만 전원이 들어온는 현상으로 많은 아이폰 이용자들이 불만을 토로 했다. 하지만 그동안 아무런 반응도 내용도 말하지 않던 애플측에서 스마트폰 시장에서 자신들의 입지가 줄어들고 타 경쟁사의 스마트폰들 때문일까? 생각지도 못하게 아이폰6s 이용자들에게 무상으로 베터리를 교환 해준다고 내용이 발표 되었다. 어쩌면 당연한 일이지만, 아이폰 이용자들은 이제서야 이러한 반응을 보인 그들을 더욱 비판하게 되었다. 하지만 이런 교환정책을 밝혔지..

이슈 2016.12.08

신진대사 느리게 하는 몇가지

우리는 일상생활에서 몇가지의 행동으로 스스로의 신진대사를 느리게 하고 있다본인도 모르는 행동으로 자신의 몸이 점점 위험해지고 있다는걸 본인은 알고 있는가? 혹시 모르고 있다면 다음 몇가지를 주의 깊게 읽어보라! 디카페인 커피 우리가 알고 있는 매우 간단한 방법으로 신진대사를 일시적으로늘리는 방법이 있다고 한다. 바로 커피를 마시는 것이다. 커피에 든 카페인은 중추 신경계를 자극한다고 한다, 그래서 이 카페인이 일시적으로 신진대사를 약 15%정도를 증가 시켜준다고 한다. 또한 커피는 몸에 좋다는 연구결과가 있다. 우선 커피를 마시게 되면 당뇨, 심혈관계 등 우리몸에 좋은 영향을 준다. 또한 조기 사망 위험을 줄어준다는 것이 연구결과에 나타났다그렇다면 본인이 카페인을 먹었을때 심장이 뛰거나 잠을 잘 못자는 ..

건강 2016.12.07

박근혜 그녀도 이제 공범이다

매일 매일 이슈가 되어가고 있는 요즘 사건, 사람들이 삼삼오오 모이기만하면 이런 이야기가 나오고지금의 어려운 상황을 이야기 하게 한다. 매일 뉴스를 보는것이 어떤 드라마보다 예능보다 더 흥미롭고 쇼킹적인 내용입니다. 법원에서도 이번에는 청와대 200m까지 접근을 허락을 하고 있는 상황에 전국민적인 관심과 세계의 모든 사람들이 관심을 가지고 있는 사건이라고 할수가 있네요이러한 상황에서 이번 비선 실세로 지목되고 있는 최순실과 차은택이이 재판에 넘겨 졌다. 예전과는 다르게 국민의 주목을 받고있는 상황일까. 생각보다 잘하고 있는것 처럼 보인다. 이렇게 최순실과 차은택이 재판에 넘겨진 상황에서 대통령 또한 최씨 일당이 kt 광고 강요 에 혐의로 공범이라고 적시 한적이 있다. 그래서 공소장에서는 최순실과 안종범이..

이슈 2016.11.28

쿠보와 전설의악기 가족과 함께 보세요

최근에 평이 좋다고 소문이 난 영화를 보게 되었다. 영상미도 좋았고, 스토리도 아이들이 참 좋아 할만한 부분이 많은 영화 였다. 바로 쿠보와 전설의악기라는 영화이다. 스톱모션으로 제작된 애니메이션인데 이 스톱모션이라는촬영기법이 매우 어려운 작업이라고 할수가 있다. 흔히 말하는 진정한 노가다의 작업이라고 할수 있는것이다 이 영화를 알기위해서는 우선 스톱모션 촬영기법을 알아야 합니다. 스톱모션은 정지된 모습을 하나하나 촬영하고 그걸 연속으로 재생하면서 마치 움직이는 느낌이 나게 하는 것입니다. 일상에서도 책이나 노트에 그림을 그려서 책을 빠르게 넘기면 움직이는 모습이 되는것도 비슷하다고 할수 있죠. 이렇게 수천~수십만장의 사진을 촬영하여 만들기 때문에 매우 긴 시간이 필요하고 모든 움직임을 만들기 위해필요한..

이슈 2016.11.28

스트레스에 좋은 음식 먹어보자

아침에 일어나면서부터 생기기 시작하는 스트레스 우리의 삶과 이제는 땔수가 없는게 바로 스트레스인듯하다. 스트레스가 없는 삶을 살고는 싶지만, 직장에서 학교에서 등 각자가 느끼는 스트레스는 참으로 다양하다. 스트레스가 그냥 받기만 하면 얼마나 좋을까 하지만 모든 병의 근원이라고 할수 있는게 바로 스트레스라고 한다. 스트레스가 없이 모든 생활을 즐겁게만 할수 있다면 얼마나 좋을까! 그래서 스트레스를 해소하기 위해서 각자의 방법으로해소를 하게 된다. 그 중에서 음식을 통해서 스트레스를 해소 한다는 사람들이 있다. 이러한 행동이 얼마나 큰 효과가 있을까 하지만, 음식은 스트레스를 완화 하는데 매우 큰 역할을 한다고 한다. 감정조절과 혈당의 조절까지 해준다고 한다. 매일 매일 스트레스 때문이 힘들다면 음식으로 스..

건강 2016.11.26

모발건강 상한 머릿결관리 도움 되는 습관

머리카락이 없거나, 잦은 염색으로 인하여 손상이 심해져, 고민인 분들이 많다 이런 뒤로는 관리의 중요성이 매우 중요하다. 한번 상한 머리결은 다시 되돌리려면상당한 노력이 필요하기 때문이다. 각종 케어와 꾸준한 관리가 필요한다.머릿결은 여성에게는 참 중요하다고 할수가 있다. 그래서 광고나 cf에서도 찰랑거리는 머리카락을 보여주는 모습이 많다, 그만큼 여성의 머릿결은 분위기나 외모까지도 달라보이게 한다. 한번 상한 머릿결을 하루 아침에 되돌리기 어렵지만, 꾸준히 하면 도움이 되는 모발상식에 대하여 알아보자 물을 많이 마시자 물을 많이 마시는 행동은 우리의 피부뿐만 아니라, 머리카락에도 많은 영향을 준다고 한다. 매일 2리터의 물을 마시게 되면 촉촉한 피부도 만들수가 있고찰랑거리는 머릿결을 만들수가 있다. 이..

건강 2016.11.21

각질제거 얼마나 알고 있나요?

매끈하고 아름다운 피부를 위해서 우리는 끊임없이 노력을 한다. 그 중에서도 각질제거는좋다는 사람도 있고, 나쁘다는 사람도 있다. 이런 이야기를 듣다보면 피부에 대하여 잘모르는 사람의 경우는 어떻게 해야 할지 난감 할때가 많다. 그래서 이제는 주변에서 또는 인터넷을 통해서 가장 많이 보거나 들어본 각질제거에 대한잘못된 상식을 알아보자 자주하면 피부가 얇아진다? 각질제거를 자주 하게 되면 피부가 얇아 질꺼라는 말이 있다. 하지만 우리 피부는 각질이 제거 되고 나면 새로운 피부를 다시 만들어 낸다고 한다. 또한 각질은 피부의 두께에서 아주작은 부분이라고 한다. 또한 각질제거를 하면 피부가 붉어지기 때문에 피부가 얇아졌다고 생각한다. 하지만 이것은 단지 피부가 진정관리가 되지 않아 단기적으로 피부가 붉어진거라고..

건강 2016.11.19
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