이상한 나라 세상정보

술을 마시면 적당히 못 하는 사람이 많다. 술은 취해야 한다면서 술을 먹는 분들이 있다.문제는 이렇게 계속 마시다보면 어느순간부터 중독이 될수도 있기 때문이다. 더구나 매일 술을 마시는 분들은 시간과 장소를 가리지 않는다. 때로는 식사를 할때 함께 술을 먹는 분들도 있다. 가볍게 먹는다고 하지만 알코올 중독 일수도 있다고 생각해봐야 한다.많은 사람들이 자신이 알코올 중독이라고 해도, 대부분은 치료를 받으려고 생각하지 않는다.담배처럼 그냥 자신의 의지로 끊을수 있다고 생각하기 때문에 알코올 중독을 큰 문제라고 생각하지 않고 방치하기 마련이다. 물론 자신이 알코올 중독인지 모르는 분들도 많이 있다고 한다. 정확한 진단을 받기전에 본인 스스로 자신이 알코올 중독인지 아닌지 궁금하다면 다음 몇가지를 체크 해봐야..

누구나 한두번 또는 수없이도 겪는 살사 이다. 그 때문에 화장실을 수없이도 다녀보고 배아픔에 일에 집중 못해본적도 많을 것이다. 그렇다고 설사가 그리 큰 문제가 아니라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 대수롭지 않게 생각했던 설사가 때로는 치명적인 문제가 될수 있다고 한다. 한 전문의 말로는 설사로 인해 300명의 미국인이 죽고 있다고 한다. 화장실 몇번 가면 끝으로 생각했던 설사에 대하여 이제는 좀 더 주의 깊고 정확하게 알아야 한다. 그렇다면 우리가 왜 설사를 걸리는 걸까. 우선 설사에 걸리는 이유를 알아볼 필요가 있ㄷ. 설사는 우리가 2번째로 자주 발생하는 증상이라고 한다. 보통 1년에 4차레정도 설사를 겪는다고 한다. 더부록한 배와 자주 화장실을 간다. 그리고 대부분이 액체와 같은 배설물을 보인다..

요즘에는 전파로 인하여 안구건조증이나 시력저하와 같은 문제를 보이는 분들이 많이 있다.그 중에서도 우리가 가장 조심해야 하는 것은 바로 녹내장 이라고 할수 있다. 요즘에 들어서 더욱 발병률이 높아지고 있으며 초기증상이 뚜렷하게 없기 때문에 쉽게 넘어가다심한 상황이 올수가 있다. 녹내장의 원인으로는 2가지로 생각해 볼수가 있다. 첫번째로는 안압이 상승하여 시긴경을 눌러 이로 인해서 신경이 손상되어 녹내장이 생길수가 있다. 두번째로는 시신경으로 혈류에 이상이 생기게 되면 우리의 시신경이 손상이 되는데 이럴 경우 녹내장이 발생할수가 있다고 한다. 한 자료에 따르면 매년 녹내장으로 진료를 받는 환자들이 점점 증가 하고 있다고 한다. 더 큰문제는 과거는 연령층이 높았다고 한다면 지금은 점점 그 연령층이 낮아지고 ..

피곤한 업무로 인하여 몸은 지치고 힘은 없다. 그로 인해서 우리는 충분한 휴식을 취하기 위해서 잠을 잔다.하지만 휴식을 충분하게 취했어도 이 피로감이 사라지지 않는다면 당신은 만성 피로 일 수도 있다.요즘은 많은 사람들이 만성 피로 증후근으로 고생을 하고 있지만실재로는 정확하게 진단을 받는 사람들이 거의 없다고 한다. 아마도 그냥 피곤함때문이라고 생각하는 사람들이 많아 그냥 넘어가는 사람들 때문이라고 본다.하지만, 그냥 두면 심각해 질 수도 있으니, 다음 몇가지의 만성 피로 증후군 증상이 보인다면쉽게 넘어가지 말고 병원을 방문 하여 상담이나 치료를 받아봐야 한다. 퇴근 후 늘어지는 당신 많은 분들이 퇴근을 하고 나면, 피곤함을 느끼는건 당연하다.그만큼 직장에서나 일터 또는 학교에서 열심히 일을 했다는 증..

올 겨울은 역대 가장 추운 겨울이라고 한다. 이렇게 차가운 날씨에는 건강관리는 선택이 아닌 필수라고 할수가 있다. 지긋한 기침과 자꾸만 훌쩍거리게 만드는 콧물은 겨울을 좋아할려고 하면, 자꾸만 기분을 상하게 만들고 싫어지는 겨울이 되어버린다.겨울 내내 이불과 담요를 사용하여 방안에서 콧물과 함께 보내고 싶지 않다면 겨울 건강관리법을 통해서 방법을 찾아보자. 드러난 부분을 덮어야 한다. 감기에 걸리는 경우는 대부분은 몸의 채온보다는 외부에서 전달되는피부온도로 인하여 감기에 걸리는 경우가 많다고 한다.또한 감기의 바이러스는 추운 날씨에서 더 활발하게 번식을 한다고 알려져 있다. 즉 따뜻하게 옷을 입는다고 해도 노출이 되는 목이나 손 그리고 얼굴 등으로 인해서 감기 바이러스가 활발하게 번식을한다고 한다. 추운..

매일 음식을 먹을때마다 칼로리를 계산해야만 하는 사람 들다이어트를 하기 위해서 참 노력을 많이 하곤 합니다.병원의 힘을 빌어 수술을 하는 분들이 있는가 하면,의약품으로 다이어트를 하려고 하시는 분들이 많이 있죠!하지만, 이런 방법은 위험부담이 생길 수도 있다고 한다. 미국의 한 영양 전문가는 우리가 먹는 음식의 양을 줄이지 않아도 살을 뺄 수 있다는 방법을 알려줬는데! 이 말이 사실이라면 이제부터는 마음껏 음식을 먹어볼수 있지 않을까? 동물성 단백질 고기를 먹으면 우리는 살이 찔꺼라고 생각을 하게 된다.그리고 다이어트를 하려면 고기부터 끊어야 한다는 생각을 많이 하게 된다하지만, 동물성 단백질은 포만감을 오랫동안 지속 시켜주어 음식 생각이 나지 않도록 해준다. 그리고 혈당 수치도 조절 해주기 때문에 탄수..

우리는 일상생활에서 몇가지의 행동으로 스스로의 신진대사를 느리게 하고 있다본인도 모르는 행동으로 자신의 몸이 점점 위험해지고 있다는걸 본인은 알고 있는가? 혹시 모르고 있다면 다음 몇가지를 주의 깊게 읽어보라! 디카페인 커피 우리가 알고 있는 매우 간단한 방법으로 신진대사를 일시적으로늘리는 방법이 있다고 한다. 바로 커피를 마시는 것이다. 커피에 든 카페인은 중추 신경계를 자극한다고 한다, 그래서 이 카페인이 일시적으로 신진대사를 약 15%정도를 증가 시켜준다고 한다. 또한 커피는 몸에 좋다는 연구결과가 있다. 우선 커피를 마시게 되면 당뇨, 심혈관계 등 우리몸에 좋은 영향을 준다. 또한 조기 사망 위험을 줄어준다는 것이 연구결과에 나타났다그렇다면 본인이 카페인을 먹었을때 심장이 뛰거나 잠을 잘 못자는 ..

아침에 일어나면서부터 생기기 시작하는 스트레스 우리의 삶과 이제는 땔수가 없는게 바로 스트레스인듯하다. 스트레스가 없는 삶을 살고는 싶지만, 직장에서 학교에서 등 각자가 느끼는 스트레스는 참으로 다양하다. 스트레스가 그냥 받기만 하면 얼마나 좋을까 하지만 모든 병의 근원이라고 할수 있는게 바로 스트레스라고 한다. 스트레스가 없이 모든 생활을 즐겁게만 할수 있다면 얼마나 좋을까! 그래서 스트레스를 해소하기 위해서 각자의 방법으로해소를 하게 된다. 그 중에서 음식을 통해서 스트레스를 해소 한다는 사람들이 있다. 이러한 행동이 얼마나 큰 효과가 있을까 하지만, 음식은 스트레스를 완화 하는데 매우 큰 역할을 한다고 한다. 감정조절과 혈당의 조절까지 해준다고 한다. 매일 매일 스트레스 때문이 힘들다면 음식으로 스..

머리카락이 없거나, 잦은 염색으로 인하여 손상이 심해져, 고민인 분들이 많다 이런 뒤로는 관리의 중요성이 매우 중요하다. 한번 상한 머리결은 다시 되돌리려면상당한 노력이 필요하기 때문이다. 각종 케어와 꾸준한 관리가 필요한다.머릿결은 여성에게는 참 중요하다고 할수가 있다. 그래서 광고나 cf에서도 찰랑거리는 머리카락을 보여주는 모습이 많다, 그만큼 여성의 머릿결은 분위기나 외모까지도 달라보이게 한다. 한번 상한 머릿결을 하루 아침에 되돌리기 어렵지만, 꾸준히 하면 도움이 되는 모발상식에 대하여 알아보자 물을 많이 마시자 물을 많이 마시는 행동은 우리의 피부뿐만 아니라, 머리카락에도 많은 영향을 준다고 한다. 매일 2리터의 물을 마시게 되면 촉촉한 피부도 만들수가 있고찰랑거리는 머릿결을 만들수가 있다. 이..

매끈하고 아름다운 피부를 위해서 우리는 끊임없이 노력을 한다. 그 중에서도 각질제거는좋다는 사람도 있고, 나쁘다는 사람도 있다. 이런 이야기를 듣다보면 피부에 대하여 잘모르는 사람의 경우는 어떻게 해야 할지 난감 할때가 많다. 그래서 이제는 주변에서 또는 인터넷을 통해서 가장 많이 보거나 들어본 각질제거에 대한잘못된 상식을 알아보자 자주하면 피부가 얇아진다? 각질제거를 자주 하게 되면 피부가 얇아 질꺼라는 말이 있다. 하지만 우리 피부는 각질이 제거 되고 나면 새로운 피부를 다시 만들어 낸다고 한다. 또한 각질은 피부의 두께에서 아주작은 부분이라고 한다. 또한 각질제거를 하면 피부가 붉어지기 때문에 피부가 얇아졌다고 생각한다. 하지만 이것은 단지 피부가 진정관리가 되지 않아 단기적으로 피부가 붉어진거라고..