모발건강 상한 머릿결관리 도움 되는 습관

머리카락이 없거나, 잦은 염색으로 인하여 손상이 심해져, 고민인 분들이 많다 

이런 뒤로는 관리의 중요성이 매우 중요하다. 한번 상한 머리결은 다시 되돌리려면

상당한 노력이 필요하기 때문이다. 각종 케어와 꾸준한 관리가 필요한다.

머릿결은 여성에게는 참 중요하다고 할수가 있다. 그래서 광고나 cf에서도 찰랑거리는 

머리카락을 보여주는 모습이 많다, 그만큼 여성의 머릿결은 분위기나 외모까지도 

달라보이게 한다. 한번 상한 머릿결을 하루 아침에 되돌리기 어렵지만, 꾸준히 하면 

도움이 되는 모발상식에 대하여 알아보자

물을 많이 마시자

물을 많이 마시는 행동은 우리의 피부뿐만 아니라, 머리카락에도 많은 영향을 

준다고 한다. 매일 2리터의 물을 마시게 되면 촉촉한 피부도 만들수가 있고

찰랑거리는 머릿결을 만들수가 있다. 이제부터 피부와 윤기나는 머릿결을 만들고 싶다면

매일 물을 많이 마셔보자. 단 화장실을 너무 자주 가는건 어쩔수 없다 

빗질을 자주 해주자

머릿결 관리 중에서 가장 손십게 할수 있는 방법이 바로 빗질을 자주 해주는 것이다.

빗질을 자주 하게 되면 모근에 자극을 주게 되는데 이럴때 영양분이 머리카락에 

공급이 된다고 한다. 그로인해 머릿결에 도움이 된다.

참고로 머리를 감고 완전하게 말리지 않은 상태에서 빗질은 오히려 머리카락을 끊어지게

하고 손상을 주기 때문에 머리까락을 꼼꼼히 말린 후 빗질을 해주자 

샴푸 전 빗질 하자

샴푸를 하기전 당신은 어떤 행동을 하는가? 아마도 많은 사람들이 샴푸 전 뚜렷한 

행동을 하지 않을 것이다. 하지만 모발상식 중에서 샴푸 전에 빗질을 하게되면 

두피를 자극을 하게 되어 혈액순환과 함께 모공이 열리게 된다. 

그리고 또한 샴푸 를 할때 두피와 모공에 있는 이물질이 보다 깨끗하게 제거 된다

샴푸 전 빗질을 하지 않고 했다면, 오늘밤 샴푸를 할때 빗질을 해보자 

트리트먼트, 헤어팩 사용

여성분들 중에서 트리트먼트와 헤어팩을 사용하지 않는 사람은 없을 것이다.

그렇지만 한번 더 중요성을 알려주자. 대부분의 여성의 경우 린스는 매일 하겠지만 

트리트먼트는 아마도 주1~2회 정도만 할것이다. 하지만, 린스 대신 트리트먼트를 매일 

사용하자. 또한 헤어팩은 자신의 손상의 정도에 따라서 주2~3회 하면 좋다고 한다

트리트먼트와 헤어팩은 따뜻한물로 샴푸 후 사용하면 더 효과가 좋다.

필수인 에센스

머리를 감았다면, 에센스는 상한 머릿결에는 당연히 필요하다. 그렇다면 에센스를 어떻게

사용해야 할까. 50%의 머리를 말렸을때 사용하는게 흡수력이 뛰어나다고 한다.

또한 완전히 마른 상태에서는 머리카락의 끝부분에 한번 더 바르면 상한 머릿결에 도움이 된다

지금 당장 자신의 화장대에 헤어에센스가 없다면 내일부터 준비 하자. 

지금부터 꾸준히 관리한다면 상한 머릿결에 도움이 될것이다 

드라이 최소화

우리의 두피도 피부와 똑같이 건조하면 쉽게 손상이 된다. 

그렇기 때문에 드라이나 고데기는 최소화 하는것이 좋다. 

단백질 음식 먹어라

머릿결이 상했다면 영양공급이 중요하다. 우리의 몸에서 머리카락은 주요 성분이 

단백질로 구성되어 있는데, 이는 단백질이 풍부한 음식을 먹게 되면 머릿결을 

부드럽게 하는 효과를 준다고 한다. 

단백질이 풍부한 음식은 우리 주변에서도 가장 많이 볼수가 있는데, 우유나 두유

또는 두부 달걀등이 가장 대표적이라고 할수 있다. 머릿결이 상했다면 내일부터 

식단을 단백질 음식으로 바꿔보는건 어떤까?

염색과 스트레스로 인해서 상한 머릿결로 많은분들이 고민을 하고 있다. 

남성의 경우는 짧게 잘라버리는 행동을 하겠지만, 헤어스타일이 많은걸 결정하는 

여성의 경우는 이런 행동은 좀처럼 쉽지가 않다. 상한 머릿결에 도움이 되는 모발상식으로

조금이나마 도움이 되길 바라면서 모발상식에 대하여 알아봤다