초록잎홍합 효능 관절팔팔하게 이렇게 지켜요

나이가 들면서 몸에 이상이 한두군대가 생기는게 아니죠. 그 중에서도 가장 많이 고통을 호소하는곳 중 하나가 바로 관절이 아닐까 해요. 부모님의 모습을 보면 앉고 일어나기 힘들어 하거나, 또는 계단을 오르고 내리는거에 많이 힘들어 하는 모습을 보면서 걱정을 하게 되죠. 관절에 좋다는 음식을 먹기도 하고, 영양제도 먹어보지만, 솔직하게 효과를 보고 있다는 사람들의 이야기를 쉽게 듣지 못하게 된다고 해요. 그런 부모님들 중에서는 관절이 아픈 이유를 보면 대부분이 연골이 거의 다라져 없다고 할만큼 많은 일로 인해서 관절의 연골이 사라졌기 때문이라고 볼수가 있는데요. 그렇다보니 연골 수술을 받는 경우도 많이 볼수가 있어요. 물론 이정도가 되기 까지 평소에 관리를 받고 해주면 좋지만, 그게 매우 힘들다고 볼수가 있거든요.

이처럼 관절에 좋은 음식을 찾는 와중에 요즘 크게 관심을 받고 있는것이 있는데, 바로 초록잎홍합이라고 하네요. 홍합은 들어 봤지만, 초록잎은 처음들어 보시는 분들이 많이 있을꺼에요. 바로 한국에서는 볼수가 없지만, 뉴질랜드 바다에서 서식을 하고 있는 어패류라고 해요. 일반적인 홍합과는 더 큰 크기이면서 특히한점은 바로 껍질이 초록색이라고 해서 이름이 초록잎홍합이라고 부른다고 해요. 이 홍합의 대표적이라고 보는 초록잎홍합 효능이 바로 관절과 염증 그리고 통증을 개선하는데 뛰어난 효능이 있으며 피로회복이나 숙취를 해소하는데 효과를 준다고 해요.

이처럼 초록잎홍합이 관절염이나 골다공증등 관절에 생기는 질환을 예방하는데 도움을 준다고 하는데요. 이는 바로 홍합에 들어 잇는 천연 항염증제 성분 때문이라고 해요. 이 성분이 관절이나 염증의 통증을 줄여주면서 여러가지 영양분들로 인해서 뼈인대와 근육을 강화를 도와주면서 통풍증상도 줄여준다고 해요. 그래서인지 뉴질랜드에서 살고 있는 원주민들은 어려서 부터 이 홍합을 먹고 살아와 관절염에 걸리는 사람이 없다고 이야기를 하고 있어서 초록잎홍합 효능이 좋다고 이야기를 하고 있어요. 아무래도 이렇게 좋다면 당장 부모님에게 선물을 해야 할수도 있겠어요.

또한 초록잎홍합의 경우 관절 뿐만 아니라, 바로 암세포를 억제하는 성분이 함유되어 있기 때문에 면역력을 강화 시켜준다고 해요. 그리고 또한 평소에 눈이 좋지 못하는 분들도 섭취를 하게 되면 시력이 증진되는데 도움이 된다고 해요. 그리고 초록잎홍합에는 오메가-3 성분이 다량으로 들어 있기 때문에 다른 음식들보다 더 높은 항염효과를 보이고 있다고 해요. 그렇기 때문에 항산화 역할을 하면서 유해활성산소로부터 우리의 세포를 지킬수가 있으면서 기관지염을 개선시킬수가 있다고 해요. 또한 초록잎홍합 효능으로 비염에도 도움이 되기 때문에 꾸준하게 섭취를 하게 되면 건강에 많은 효과를 볼수가 있다고 해요.

그리고 초록잎홍합엔느 관절과 연골의 건강에 도움을 주는 리프레놀 성분이 많이 들어 있다고 해요. 이 리프리놀 성분은 달맞이꽃유나 연어유 등에 비해서 약 300배 정도의 염증 억제를 하는 효과를 주고 있다고 해요. 그렇기 때문에 이 추출물은 달걀과 같은 완전식품이라고 이야기를 하고 있어요. 또한 초록잎홍합을 먹게되면 혈액순환에도 도움을 준다고 하는데요. 혈관을 강하게 만들어 주고 고혈압이나 고지혈증과 같은 질병에 예방에도 도움이 된다고 합니다. 관절에 좋은 초록잎홍합으로 관절팔팔하게 만들어보시고 싶다면 지금부터 꾸준하게 섭취를 하여 관절팔팔하게 만들어보세요.