턱관절장애 치료방법 우울증까지 올수 있다

안녕하세요. 오늘은 우리가 평소에 쉽게 생각할수가 있는 것으로 바로 턱관절장애에 대하여 이야기를 해볼까 합니다. 흔히 우리는 입이 잘벌어지지 않거나 또는 음식을 먹거나 씹거나 할때 바로 입을 벌리게되고 또한 하품을 하게 될때 바로 통증을 느끼게 되면 이런 턱관절장애라고 생각을 할수가 있다고 고 합니다. 이렇다보니 일상생활까지 지장을 주게 될수가 있다고 이야기를 합니다. 그렇다 보니 이로 인해서 바로 우울증까지 발생하게 될수가 있다고 이야기를 합니다. 요즘에는 학업 스트레스나 또는 취업 스트레스로 인하여 청소년이나 또는 취준생들은 물론이고 잦은 야근이나 스트레스로 인하여 직장인들도 많이 이런 증상을 호소 하고 있다고 이야기를 하고 있습니다.

턱관절장애의 증상으로는 바로 통증이 지속되면서 음식을 제대로 먹을수가 없다보니 그로 인해서 일상생활에 문제가 발생하게 된다는 것입니다. 이런 증상이 3개월이상이 지속되면 만성으로 신경통의 양상을 보이게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 두통도 발생하게되고 턱관절과 밀접하게 붙어 있는 귀에도 이통이 발생하거나 이명의 증상도 발생하게 될수가 있다고 합니다. 더구나 이런 증상을 보이는 환자들의 대다수가 스트레스를 받게 되면 증상이 만성으로 되는 경우가 있다고 합니다.

그렇다면 어떻게 예방을 할수가 있을가요. 바로 흔히 말하는 단단한 음식이나 질긴 음식을 피하는것이 좋다고 합니다. 바로 오징어나 또는 견과류를 멀리하는것이 좋다고 합니다. 우리나라의 음식에서는 이런 음식들이 많이 있다고 하니 주의해야 합니다. 그리고 음식을 너무 오랫동안 씹는 것도 좋지 못하며, 입을 벌리고 닫을때 소리를 나게 되면 조심해야 하지만, 그렇다고 아픔이 없으면 문제가 없다고 합니다. 하지만 일부러 소리를 내는 것은 좋지 못하다고 합니다. 평소에는 없던 소리가 갑자기 나게되면 턱관절 디스크를 의심하게 될수가 있다고 합니다.

그렇다면 이런 턱관절장애를 치료하지 않게 되면 장애가 발생할수가 있으며 또는 일상생활에도 많은 영향을 주게 될수가 있으며 두통과 이명 그리고 이통이 발생하게 될수가 있으며 또한 우울증까지 발생하게 될수가 있다고 합니다. 이런 턱관절장애는 환경의 영향을 많이 받는다고 합니다. 바로 스트레스가 증가하게 되면 발생할수가 있으며 실내생활을 많이 하는사람들이 더욱 많이 발생하게 될수가 있다고 합니다. 

실내생활을 많이 하다보면 운동량이 부족하게 되며 그로 인해서 수면도 잘 취하지 못하게 되다보면서 스트레스가 증가할수가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 적절한 운동과 함께 햇빛을 충분히 보는것이 좋다고 합니다.