안녕하세요! 남녀누구에게나 변비와 치질은 생길 수가 있는 병이라고 합니다. 생활습관과 매우 밀접해 있기 때문에 생활습관만 바꾼다면 변비와 치질에서 벗어날수가 있습니다. 우리가 아침에 하는 단순한 몇가지 행동들이 우리의 건강을 해치고 있다고 볼수가 있습니다. 하지만, 대부분이 이런 행동을 무심코 지나치고 그냥 하게 되는 경우가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 항문의 건강을 지켜주고 변비와 치질을 예방을 하려면 일상에서 어떤 행동을 조심해야 할까요. 지금부터 우리가 조심해야 하는 행동을 알아보자. 아침밥보다 잠을 자는 사람들이 많다. 하지만 우리가 배변을 보기 가장 좋은 시간은 바로 아침식사를 하고 난 뒤라고 한다. 아침식사를 하게 되면 위와 결장의 사이의 반사작용을 통해서 대장운동이 촉진되어 대변의 신호를 ..
