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수면 2

건강한 성생활 잘하는 사람들의 습관

안녕하세요! 요즘은 성생활에 대하여 내용을 꺼려하지는 않지만, 그래도 여전히 우리에게는 금기 되는 내용이며, 조금은 부끄러운 부분이라 사람들이 쉽게 입밖으로 꺼내지는 못하고 있다고 합니다. 하지만 우리는 알고 있다 색스 라이프가 우리 일상에 많이 중요한 부분이라는 것을 말이다, 성관계는 결혼 생활에 많이 중요함을 이야기 한다, 생활을 원할하게 만들면, 부부간에 관계를 더 좋게 만들어주면, 가족의 화목한 생활을 만들어 주는 역할을 하기 때문입니다. 하지만, 점점 생활이 힘들고 일상에 지치다 보니, 성생활에 대한 유지가 쉽지 않는걸 알수가 있습니다. 그렇다면 이런 생활을 하면서도 건강하게 라이프를 유지는 사람들은 그 비법이 과연 무엇일까 궁금하게 된다. 이런 궁금증에 대답을 해줄 한 연구 결과가 있다고 해서..

건강 2018.01.01

알몸수면 알고나면 좋다

안녕하세요! 오늘은 우리몸의 휴식을 위해 가장 필요한 수면에 대하여 이야기를 해보려고 합니다. 수면이라고 하면 당연히 많이자고 잘자면 된다고 생각을 합니다. 몸이 피곤할때면 수면이 부족하여 잠을 자고 나면 피곤이 풀리기도 합니다. 그렇다면 이런 잠을 잘때 어떻게 해야 잠을 잘 수가 있을까요. 그렇다보니 잠을 위한 여러가지 제품들이 나오고 있습니다. 잠자리가 불편하면 아무리 잠을 잔다고 해도, 아침에 일어나면 개운하지 않고, 건강에 좋지 못하다고 합니다. 이 중에서도 잠을 잘때 알몸으로 잠을 자게 되면 몸에 좋다는 말이 많이 있습니다. 그렇기에 일부 사람들은 잠을 잘때 알몸으로 자는 사람들이 매우 많아 지고 있다고 합니다. 그렇다면 이렇게 알몸으로 잠을 자는게 과연 우리몸에 어떻게 좋을까 합니다. 조금은 ..

건강 2017.12.31
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