새해가 되면서 늘 많은 사람들이 비는 소원 중 하나가 바로 건강이라고 할 수가 있다. 그만큼 건강은 누구에게나 중요하고 오랫동안 지키고 싶어 한다. 하지만 마음이랑 다르게 이런 건강을 지키는 행동은 좀처럼 쉽지가 않다고 합니다. 하지만, 주변에 건강한 사람들을 보면 매우 간단한 생활습관만으로 건강한 몸을 만들고 있다는걸 볼수가 있다. 이렇게 남들보다 건강한 몸을 지내고 싶다면 꾸준히 실천을 할 수가 있는 생활습관을 알아 보려고 합니다. 지금 소개하는 몇가지를 꾸준히 해도 작년보다 더 건강한 몸을 만들 수가 있을겁니다. 새해에 건강한 몸을 다짐을 하면서 여전히 실천을 옮기지 못하고 있다면! 지금부터 다음 몇가지를충실하게 실행에 옮겨보자. 몇개월이 지나면 지금보다 더 건강해져있는 몸을 볼수가 있을것이다. 계..