날씨가 추워지면서 감기를 걸리는 분들이 늘어나고 있다. 감기를 걸리고 난뒤 치료법도 매우 중요하지만사전에 미리 걸리지 않도록 몸관리를 잘하는게 매우 중요하겠다.요즘 처럼 날씨가 시간따리 급변하는 날을 위해서 감기를 예방 할수 있는 몇가지 방법을 알아보자! 제철 음식이 먹어라 사계절이 무색하리 만큼 과일이며 채소가 나오고 있지만, 제철 음식 만큼이나 좋은 보약은 없다고 한다.가을에 나오는 배와 그리고 감은 감기를 예방에 도움을 주기 때문에 자주 먹어두면 감기를 예방할수 있다고 한다또한 목감기는 무와 도라지를 먹으면 예방 할수 있으니 참고 해두도록 하자 잠자리가 중요 하다 낮에는 괜찮다가 잠을 자고 일어나니 감기에 걸리는 분들이 아직 많다. 낮동안에는 괜찮은 날씨에 잠을 잘때도창문등을 열어 두고 온도에 신경..