안녕하세요! 이번엔는 1월에 먹으면 몸에 좋은 건강한 음식을 알아보려고 합니다. 음식중에서도 그시기와 제철이 있다보니, 어느시기에 먹는것이 더 효과적이 좋은지 알고 먹으면 더 큰 도움이 됩니다. 일반적으로 제철음식만큼 우리 몸의 건강에 도움이 되는 음식이 없다고 합니다. 그렇다보니 제철이 되면 쉽게 구할수도 있고 가격도 저렴하기 때문에 마트다 과일가게에서 쉽게 구하여 먹게됩니다 . 그렇다면 1월에 먹으면 좋은 음식이 무엇이 있을까요. 제철과일 말고도 우리가 1월에 먹으면 효과적인 음식을 여러가지가 있다고 합니다. 쉽게 구할수도 있고 가격도 저렴하게 먹을수 있는 음식을 소개 해볼까 합니다. 겨울이면 가장 쉽게 구할수 있고, 겨울의 대표 음식이라고 할 수 있는게 바로 귤 입니다. 귤은 일반적으로 중요한 영양..