오메가3에 대한 다양한 이야기 때문일까. 사람들은 자신도 모르게 오메가3을 먹어야 할것 같은 느낌이들때가 많다. 물론 우리나라 사람들도 오메가3이 부족한 경우가 많다, 하지만, 사실은 미국들의 대부분이 생선을 자주 먹지 못하기 때문에 오메가3 건강 보조제가 나왔다고 할수가 있다. 즉 한달에 한번이나 먹게 되는 미국인들에게 생선에서 섭취할수 있는 오메가3가 부족하기 때문에 이를 보충하기 위해서 연질 캅셀 형태로 오메가3이 나온것이다. 그렇게 미국에서 종합 비타민과 함께 많은 판매를 보이고 있다. 오메가3 효능, 효과로 많은 사람들이 정기적으로 섭취를 하게되면 심혈과 질병을 예방할수 있다고 생각을 하지만, 사실은 과학적인 근거는 없다고 이야기를 하고 있다. 미국의 한 연구에 따르면 오메가3 지방산 보조제를 ..