날씨가 추워지면서 점점 우리는 건강을 관리 해야 한다. 이렇게 겨울 날씨에는 면역력이 떨어지고 건강을 쉽게 잃어버릴수가 있다. 이럴때는 우리는 건강을 위해서 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만대다수는 간편하고 쉬운 비타민을 먹는것으로 건강 관리를 하는 분들이 많다.하지만 나에게 어떤 비타민이 필요한지 알지 못한다면, 지금부터 여성 비타민을 알아보도록 한다. 비타민 B2 이다.비타민b2는 영양분을 소비하여 에너지를 만들때 작용이 된다. 이렇다 보니 여성들이 다이어트를 하면서 많은 효과를 보는 비타민으로 알려져있다. 이러한 효과 말고도 뇌로 신경전달을 보다 활발하게 전달을 할수 있도록 도움을 주고 있다. 그렇기 때문에여성들이 임신으로 겪는 우울증과 스트레스 등을 감소 하는데 많은 도움을 주고 있다.일반적으로 비타..