우리에게 비타민은 꼭 필요한 영양분이다 보니, 다양한 필요에 의해서 섭취를 하게 됩니다. 그중에서 비타민d의 경우는 대표적인 기느으로 골대사가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 비타민d 가 부족하게 되면 뼈가 약해지기 마련이라고 합니다. 또한 비타민d와 함께 칼슘도 뼈를 구성하는 물질이기 때문에 역시나 부족하게 되면 우리의 뼈는 약해지게 되면 쉽게 골절이 될수가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 나이가들기 시작하다보면, 점점 뼈는 약해지고 골다공증에 대한 위험이 나타나게 된다고 합니다. 또한 나이가 들게 되면 젊은 시절보다 더 골절은 쉽게 발생하기도 하며, 부러진 뼈는 쉽게 붙지 않게 된다고 합니다. 그 중에서도 여성의 경우 남성보다 더 골절에 대하여 심하게 볼수가 있습니다. 골절이 발생해도 쉽게 완치가 되지 ..
