이상한 나라 세상정보

우리에게 비타민은 꼭 필요한 영양분이다 보니, 다양한 필요에 의해서 섭취를 하게 됩니다. 그중에서 비타민d의 경우는 대표적인 기느으로 골대사가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 비타민d 가 부족하게 되면 뼈가 약해지기 마련이라고 합니다. 또한 비타민d와 함께 칼슘도 뼈를 구성하는 물질이기 때문에 역시나 부족하게 되면 우리의 뼈는 약해지게 되면 쉽게 골절이 될수가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 나이가들기 시작하다보면, 점점 뼈는 약해지고 골다공증에 대한 위험이 나타나게 된다고 합니다. 또한 나이가 들게 되면 젊은 시절보다 더 골절은 쉽게 발생하기도 하며, 부러진 뼈는 쉽게 붙지 않게 된다고 합니다. 그 중에서도 여성의 경우 남성보다 더 골절에 대하여 심하게 볼수가 있습니다. 골절이 발생해도 쉽게 완치가 되지 ..

올 겨울은 역대 가장 추운 겨울이라고 한다. 이렇게 차가운 날씨에는 건강관리는 선택이 아닌 필수라고 할수가 있다. 지긋한 기침과 자꾸만 훌쩍거리게 만드는 콧물은 겨울을 좋아할려고 하면, 자꾸만 기분을 상하게 만들고 싫어지는 겨울이 되어버린다.겨울 내내 이불과 담요를 사용하여 방안에서 콧물과 함께 보내고 싶지 않다면 겨울 건강관리법을 통해서 방법을 찾아보자. 드러난 부분을 덮어야 한다. 감기에 걸리는 경우는 대부분은 몸의 채온보다는 외부에서 전달되는피부온도로 인하여 감기에 걸리는 경우가 많다고 한다.또한 감기의 바이러스는 추운 날씨에서 더 활발하게 번식을 한다고 알려져 있다. 즉 따뜻하게 옷을 입는다고 해도 노출이 되는 목이나 손 그리고 얼굴 등으로 인해서 감기 바이러스가 활발하게 번식을한다고 한다. 추운..