우리가 흔히 먹게되는 야식! 하지만 이렇게 먹는 야식이 살을 더 찌울 뿐만 아니라건강에도 이상을 준다는 사실을 알고 있나요. 야식으로 생길수 있는 문제로는 복부 통증과 함께 메스꺼움을 호소 할수 있다고 합니다. 이렇게 밤에 먹는 음식은여러가지 형태로 아침에 우리를 괴롭게 한다고 합니다. 그렇기 때문에 아침은 물론이고 깊은 숙면을 재대로 할수가 없다고 합니다.그렇다면 우리가 먹는 야식 중 꼭 피해야 하는 것들은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 햄버거와 피자 가장 간편하게 먹을수 있는 음식중 하나가 바로 햄버거와 피자라고 할수 있다.그렇다보니 많은사람들이 점심이나 저녁에 먹는 분들이 많다. 하지만 이러한 피자나 햄버거에 들어 있는 치즈나 버터는 밤이나 잠을 자는 동안에 소화를 하기에는 매우 불편한 음식이라고 ..