안녕하세요! 요즘처럼 한파가 극한으로 오고 있다보니, 몸의 건강을 자꾸만 생각을 하게 됩니다. 몸에 좋은 음식을 조금이라도 찾아먹고, 또는 조금이라도 건강에 도움이 되는 음식을 찾아보려고 합니다, 그 중에서도 가장 매력적이면서 좋은 맛과 함께 건강까지 챙겨주는 마키베리가 큰 주목을 받고 있다고 합니다. 베리류에서 제왕이라고 불리는 만큼 그 맛과 효능은 가히 최고라고 할수가 있다고 합니다. 마키베리는 온대 다우림 지역에서 자라고 있는 마키나무의 열매라고 합니다. 아사이베리, 블랙커런트와 함께 항산화 물질이 매우 풍부하게 들어 있기 때문에 좋은 음식이라고 합니다. 그렇다면, 이렇게 인기가 높고 맛도 좋은 마키베리 효능은 무엇이며, 어떻게 먹어야 할까 확인을 해보도록 하겠습니다. 마키베리는 항산화 물질이 매우..