우리는 일상생활에서 몇가지의 행동으로 스스로의 신진대사를 느리게 하고 있다본인도 모르는 행동으로 자신의 몸이 점점 위험해지고 있다는걸 본인은 알고 있는가? 혹시 모르고 있다면 다음 몇가지를 주의 깊게 읽어보라! 디카페인 커피 우리가 알고 있는 매우 간단한 방법으로 신진대사를 일시적으로늘리는 방법이 있다고 한다. 바로 커피를 마시는 것이다. 커피에 든 카페인은 중추 신경계를 자극한다고 한다, 그래서 이 카페인이 일시적으로 신진대사를 약 15%정도를 증가 시켜준다고 한다. 또한 커피는 몸에 좋다는 연구결과가 있다. 우선 커피를 마시게 되면 당뇨, 심혈관계 등 우리몸에 좋은 영향을 준다. 또한 조기 사망 위험을 줄어준다는 것이 연구결과에 나타났다그렇다면 본인이 카페인을 먹었을때 심장이 뛰거나 잠을 잘 못자는 ..