한줌의 헤이즐넛이 평생의 건강을 지켜준다는 속담이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 헤이즐넛에는 우리의 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있다고 합니다. 그리고 꾸준하게 섭취를 하게 되면 여러가지의 효능이며 효과를 볼수가 있다고 합니다. 헤이즐넛은 동의보감에서도 그 효과가 기록이 되어 있다고 하비다. 고소한 맛이며 향으로 인해서 헤이즐넛은 커피나 초콜릿 그리고 과자에도 들어가 이써 많이 사용을 한다고 합니다. 또한 기름으로 만들어 요리를 할때도 사용을 하기도 합니다. 그렇다면 이처럼 풍부한 영양소가 있는 헤이즐넛의 효능 효과는 어떤것이 있는지 보도록 합시다. 헤이즐넛 효능은 피부의 미용에도 도움이 된다고 합니다. 바로 피부가 푸석하게 되고 윤기가 없는 피부에 도움을 준다고 합니다. 그 이유는 바로 헤이즐넛에 들..