안녕하세요! 겨울이 되면 이상하게 우리는 야식을 더욱 먹고 싶어지고, 음식에 대한 생각도 많이지게 된다고 합니다. 더구나 다른 계절과도 구분이 될만큼 다이어트를 하려고 하는 의욕도 매우 약해지게 됩니다. 이런것이 그저 기분탓일까 생각을 했지만, 알고보면 우리의 모에 호르몬에 의해서 이렇게 될수도 있다고 합니다. 바로 겨울에는 다른계절보다 일조량이 매우 적기 때문에 햇빛을 받는 양 또한 줄어든다고 할수가 있습니다. 이렇기 때문에 우리 몸의 체내에 세로토닌의 분비가 감소가 된다고 합니다. 원래 세로토닌은 식욕을 억제해주면서, 탄순화물의 섭취를 제어해주는 능력이 있기 때문에 우리의식욕에 대한 조절을 해주게 되는데 감소를 하게되면 식탐을 다스리지 못하게 되어, 더욱 식탐이 늘게 된다고 합니다. 그렇다면 어떻게 ..