디톡스 몸 속 독소를 배출하자

우리는 생활을 하면서 몸에 나쁜 독소를 차근차근 쌓아 오고 있다. 이렇게 독소를 쌓고 있다 보면나쁜 영향을 받거나, 각종 질병에 걸리게 된다. 그렇기 때문에 몸속에 독소를 제거해야 한다고 한다. 그렇다면 어떤 방법으로 우리 몸의 독소를 제거하는 방법이 좋을까. 이미 여러 방송을 통해서

연예인들이나 여성분들이 디톡스를 진행하여 속을 깨끗하게 비우고 있다고 할수 있다.

레몬을 이용하여 디톡스를 하는 분들이 있다. 레몬의 경우를 우리 몸의 해독의 효과와 지방을 연소하는 효과를 보여주고 있다, 그렇기 때문에 레몬 물을 이용하여 산성이던 몸을 알칼리화 하여 독소를 제거할수가 있다.

마늘과 생강은 간의 좋은 음식이라고 한다. 활성 산소를 제거하는 효과를 가지고 있다. 마늘과 생각을 주기적으로 섭취하게 되면 몸 속에 쌓여있는 독소를 제거 할수 있다.

녹색채소를 먹는 방법으로도 우리의 몸의 독소를 제거할 수 있다. 녹색채소를 싱싱한 상태에서 먹거나 또는 주스를 만들어 먹는 방법 등 다양한 방법을 통해서 먹을 수가 있다. 녹색 채소의 경우 엽록소 수치를 높여 주어 몸에 있는 독소를 제거 해준다.

녹차를 자주 섭취하게 되면 간의 활동을 도와주면서 해독의 효과를 볼수가 있다. 카테킨이 함유되어 있어 이런 효과를 본다고 한다.

과일은 비타민과 섬유질이 많이 우리 몸에 좋은 영향을 준다. 신선한 과일을 자주 먹게 되면 우리 몸 속에 있는 알콜을 제거 하는 효과를 볼 수 있다고 한다.

양배추를 많이 먹게 되면 간을 정화할수 있다고 한다. 또한 양배추와 함께 사과를 함께 먹게 되면

해독 효과를 볼 수 있다고 한다.